Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.